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わかくさ総合歯科クリニック
〒501-3228
岐阜県関市竪切北12-1(地図)
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オーラルフレイルってなに



オーラルフレイルは、

口に関するささいな衰えが軽視されないように
口の機能低下、食べる機能の障害、さらには心身の機能低下までつながる
負の連鎖に警鐘を鳴らした概念です。

機能低下への負の連鎖
噛めない→やわらかいものを食べる→噛む機能の低下
          ↓
       口腔機能の低下
          
       心身機能の低下

 オーラルフレイル予防のために
1.かかりつけ歯科医を持ちましょう
2.口のささいな衰えに気をつけましょう
3.バランスのとれた食事をとりましょう
2019-02-02 15:08:02

フレイルとは・・・



高齢になって心身の活力(筋力・認知機能・社会とのつながりなど)が低下した状態をいいます。
筋力などの身体機能の低下より先に社会参加など他者との交流が減ったり
口の機能が衰えることからはじまります。

フレイル予防の3つの柱
1.栄養→食・口腔機能
①食事(タンパク質・そしてバランス)
②歯科口腔の定期的な管理

2.身体活動→運動・社会活動等
①たっぷり歩こう
②ちょっと頑張って筋トレ

3.社会参加→就労・余暇活動・ボランティア等
①お友達と一緒にご飯を
②前向きに社会参加を
2019-01-25 14:01:13

オーラルフレイル


当てはまるものはありますか?

★むせる・食べこぼす
★食欲がない・少ししか食べられない
★柔らかいものばかり食べる
★滑舌が悪い・舌が回らない
★お口が渇く・ニオイが気になる
★自分の歯が少ない・顎の力が弱い

健康・元気→口に関するささいな衰えが積み重なると→オーラルフレイル・病気
2019-01-19 15:18:30

転ばぬ先の歯の健康



歯とお口が健康な人ほど活動的で転びにくく
寝たきりにもなりにくいことが分かってきています。
さらに、一生涯スポーツを楽しむためにも歯の健康が重要なカギとなります。

★よく噛める人ほどよく動ける
★寝たきり予防にも歯が大切
★スポーツを十分に楽しむためにも噛むことが大切
2019-01-15 16:43:42

歯を失う前にマウスガードの利用を



歯とお口のケガを防ぎ障害を軽くする


マウスガードはマウスピースやマウスプロテクターともいいスポーツ時に歯に装着して歯とお口のケガを予防したり軽くするための安全具です。
マウスガードを装着することで接着時の衝撃が緩和され歯が折れたり抜けたりするような場合でもぐらつく程度に軽減できるといわれています。
また脳への衝撃が軽減され脳震盪を防いだり頸椎損傷を防ぐ効果もあると言われています。
選手同士がぶつかってもマウスガードをしていれば、歯で相手を傷つけるのを防ぐことにもつながります。
2018-12-27 16:27:57

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