十分に噛むことができないと、胃を悪くしたり柔らかいものばかり食べたりすることで偏食が起こり栄養バランスを悪くしがちです。
よく噛んで唾液をたくさん出すことでむし歯や歯周病予防・ガン予防などなど…いいことはたくさんあります。
さあ！今日から早速ゆっくりよく噛んで食事を楽しみませんか。家族の団らんの場である食事をおいしく食べられるだけでなく、お金で買えない健康も手に入ります
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よく噛んで健康家族
唾液は食べ物が出会う最初の消化液です。食べ物をよく噛むと消化を早くするのはもちろん、唾液がたくさんでることでガンを抑えることも……
十分に噛むことができないと、胃を悪くしたり柔らかいものばかり食べたりすることで偏食が起こり栄養バランスを悪くしがちです。
よく噛んで唾液をたくさん出すことでむし歯や歯周病予防・ガン予防などなど…いいことはたくさんあります。
さあ！今日から早速ゆっくりよく噛んで食事を楽しみませんか。家族の団らんの場である食事をおいしく食べられるだけでなく、お金で買えない健康も手に入ります
十分に噛むことができないと、胃を悪くしたり柔らかいものばかり食べたりすることで偏食が起こり栄養バランスを悪くしがちです。
よく噛んで唾液をたくさん出すことでむし歯や歯周病予防・ガン予防などなど…いいことはたくさんあります。
さあ！今日から早速ゆっくりよく噛んで食事を楽しみませんか。家族の団らんの場である食事をおいしく食べられるだけでなく、お金で買えない健康も手に入ります
2021-09-17 15:20:52
健康寿命と口腔の密接な関係
口腔は、全身の健康を保つためにとても重要です。特に健康寿命と口腔には密接な関係があります
健康寿命とは、日常で介護を必要とせずに自立した生活のできる期間を指します。厚生労働者は昨年、初めてその数値を発表しました。2010年の平均は男性70.42歳、女性は73.62歳でした。
つまり、口腔、口や歯の健康が深く関わっているのです。また脳卒中や心臓病、糖尿病などの発症と悪化にも口腔が深く関わっていることも分かっています。自分の歯がたくさん残っていると、全身疾患のリスクが低く、長生きになるというデータがあります。
具体的には、歯がある人と無い人を比べると、残りの寿命が全然違います。歯を失った人のその後を観察すると、急に身体にいろいろな症状が出たり、生活習慣病の発症率が高くなったりしているのです。このほかにも歯が無くなることは、がんの発症や死亡に関連があるというのです。歯が無いということは、特に消火器系のがんの発症と関連が高いといわれています
日頃から歯みがきをして予防しましょう
健康寿命とは、日常で介護を必要とせずに自立した生活のできる期間を指します。厚生労働者は昨年、初めてその数値を発表しました。2010年の平均は男性70.42歳、女性は73.62歳でした。
つまり、口腔、口や歯の健康が深く関わっているのです。また脳卒中や心臓病、糖尿病などの発症と悪化にも口腔が深く関わっていることも分かっています。自分の歯がたくさん残っていると、全身疾患のリスクが低く、長生きになるというデータがあります。
具体的には、歯がある人と無い人を比べると、残りの寿命が全然違います。歯を失った人のその後を観察すると、急に身体にいろいろな症状が出たり、生活習慣病の発症率が高くなったりしているのです。このほかにも歯が無くなることは、がんの発症や死亡に関連があるというのです。歯が無いということは、特に消火器系のがんの発症と関連が高いといわれています
日頃から歯みがきをして予防しましょう2021-09-11 10:01:01
「永久歯が生えてから」では遅い？
むし歯は、歯の質（エナメル質が丈夫かどうか）・食べ物（糖分）・口の中の細菌（ミュータンスなどのむし歯の菌）・歯みがきまでの時間の四つの要素からできてしまいます。歯の表面についた歯垢の中で食べ物の糖分が細菌の働きで発酵し、酸がつくられ、この酸が歯のエナメル質を溶かすとむし歯になります。
乳歯のエナメル質は永久歯に比べて軟らかく、そのうえ２分の1の薄さなので、むし歯になると急速に進行します。5～6ヶ月で神経まで進むこともあります。
成長期の子どもにとって乳歯は、よく咬んで栄養を取り込むために重要です。いずれ抜けてしまう歯ですが、将来の健康な体、永久歯の質や歯並びにも大きく影響します。
また、むし歯を作るのは歯の質もありますが、それよりも生活習慣病の問題が大きいのです.乳歯のうちからむし歯にならない食生活や歯のケアを身につけておく必要があります。歯肉炎などのむし歯以外の病気も生活習慣を変えることで予防できます。
まずは、お子さんの歯の明るい場所で１本ずつ見てください。むし歯はないか、歯肉は腫れていないか確認しましょう。そして、定期的に歯科医院でフッ素塗布と歯磨き指導を受けることをお勧めします
大切な歯をみんなの力で守りましょう
乳歯のエナメル質は永久歯に比べて軟らかく、そのうえ２分の1の薄さなので、むし歯になると急速に進行します。5～6ヶ月で神経まで進むこともあります。
成長期の子どもにとって乳歯は、よく咬んで栄養を取り込むために重要です。いずれ抜けてしまう歯ですが、将来の健康な体、永久歯の質や歯並びにも大きく影響します。
また、むし歯を作るのは歯の質もありますが、それよりも生活習慣病の問題が大きいのです.乳歯のうちからむし歯にならない食生活や歯のケアを身につけておく必要があります。歯肉炎などのむし歯以外の病気も生活習慣を変えることで予防できます。
まずは、お子さんの歯の明るい場所で１本ずつ見てください。むし歯はないか、歯肉は腫れていないか確認しましょう。そして、定期的に歯科医院でフッ素塗布と歯磨き指導を受けることをお勧めします
大切な歯をみんなの力で守りましょう
2021-09-10 15:54:28
歯周病の生活習慣の深い関係
健康診断で高血糖、高脂血症、肥満などを指摘されたことのある方は多いでしょう。
異常の程度が軽くても、これらは相互にからみあって糖尿病や心臓病などの生活習慣病のリスクを何倍にも高めます。
こうした生活習慣病のメカニズムに歯周病が影響しているらしいことが分かってきました。
歯周病は、細菌の感染による慢性の炎症です。
細菌のつくる毒素や炎症をひきおこす物質が患部から血液中に入り、全身に悪影響を及ぼす可能性があるのです。
一方、糖尿病や骨粗鬆症などがあると、歯周病が進行しやすく治りも悪くなることが知られています。
歯周病を全身との関わりでとらえることは、歯周病の予防、生活習慣病の予防、双方にとって大切といえます。
2021-08-12 15:28:40
妊婦さんのお口の健康
妊娠中の歯科治療は、妊娠5～8か月ごろの安定期に受けることが理想です。
妊娠初期や後期、出産後しばらくは治療を受けづらい状況になりますので、
安定期に入ったら積極的に歯科検診を受けてお口のチェックをしましょう。
治療を受ける場合は、妊娠中であることを伝え、
歯科医と相談しながら受けましょう。なお、妊娠時期にかかわらず、お口に異常があるときは、必ず歯科医師に相談してください。
2021-08-10 15:54:17